معجزه سرکه سیب

ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده‌ غذایی، هم نقش یک لکه‌بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری‌ها را از شما دور کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی‌تان به کار بیاد و هم اثاثیه‌ خانه‌ را برق بیندازد.

BMI یا شاخص توده بدنی

BMI شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود. روش های مختلفی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی استفاده می شود به جز تقسیم وزن بر قد که آن هم می تواند مقیاس های […]

آسیب رسان‌های،کلیه

کلیه نقش کلیدی در بدن ایفا می‌کند و این عضو حیاتی علاوه بر تصفیه کردن خون و از بین بردن فضولات و ایجاد تعادل در میزان الکترولیت‌های بدن، در کنترل فشارخون و تحریک تولید گلبول‌های قرمز نیز نقش موثری دارد. اما برخی عادت‌های شایع می‌تواند به این عضو آسیب برساند.

ویتامین های مورد نیاز مغز

طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود که این ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز به شرح زیر به آن اشاره می شود :

تاثیرات خواب بر سلامت

چند سالی هست که محققان بیش از پیش به مقوله ی خواب علاقمند شده و به این نتیجه رسیده اند که ارتباط تنگاتنگی بین کیفیت خواب و سلامتی بدن وجود دارد، چون خواب باعث احیای بدن می شود.علاوه بر اثرات جسمی بیخوابی که به سرعت خود را بروز می دهند، کمبود خواب عوارض روحی روانی […]

دانستنی های مهم درباره ظروف پلاستیکی

آیا تا بحال کنجکاو شده اید که این اعداد و ارقامی که ته ظرف های پلاستیکی حک شده چه هستند؟ اگر دقت کرده باشید وسط آرم بازیافت معمولا حروف یا اعداد و گاهی هر دو نوشته شده اند . اگر هم ندیده اید نگران نباشید، متاسفانه هر لحظه ای که اراده کنید دور و برتان […]

درباره پیاده ‌روی

مرکز پزشکی دانشگاه دوک دریافته است که یک پیاده‌روی تند ۳۰ دقیقه‌ای، سه مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگی‌های حاد در سنینمختلف موثر است .تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال مدیسین به چاپ رسید نشان داد که زنانی که به طور منظم پیاده‌روی دارند، کمتر در معرض ابتلا به […]

آلوده ترین نقاط

آنچه در زیر می‌آید نباید باعث نگرانی شود، فقط باید شما را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است. اگر به پول دست زده‌اید بلافاصله با همان دست غذا نخورید. اگر از آسانسور استفاده کرده‌اید بلافاصله چشمتان را نمالید و یک توصیه بسیار […]

رابطه دوغ و سنگ کلیه

احتمال ابتلا به سنگ کلیه در افراد دیابتی بیشتر از افراد معمولی است و دوغ یکی از ترکیبات غذایی است که سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک بوده و یکی از عوامل تشدید کننده سنگ‎سازی در کلیه است.

فواید هندوانه زرد(آناناسی)

یش از پنجاه نوع هندوانه وجود دارد که “هندوانه‏ زرد” یکی از آن‌ها است. این هندوانه در ایران بیشتر به نام “هندوانه آناناسی” معروف است.هندوانه‏ زرد در تمام فصول سال یافت می‌شود، اما در تابستان به نقطه‏‏ اوج خود می‏‌رسد.