نمونه سوالات استخدامی
خانه >> مطالب مفید >> سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

خواص جادویی دانه کدو

بازدیدها: ۴۱تخم کدو حلوایی با در برداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسیار مفید است که از آن جمله می توان به خواص اعجاز انگیز آن به شرح مختصر زیر اشاره نمود :

ادامه مطلب »

ویتامین های مورد نیاز مغز

بازدیدها: ۱۸طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود که این ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز به شرح زیر به آن اشاره می شود :

ادامه مطلب »

BMI یا شاخص توده بدنی

بازدیدها: ۲۳ شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود. روش های مختلفی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی استفاده می شود به جز تقسیم وزن بر قد که ...

ادامه مطلب »

تاثیرات خواب بر سلامت

بازدیدها: ۲۱ چند سالی هست که محققان بیش از پیش به مقوله ی خواب علاقمند شده و به این نتیجه رسیده اند که ارتباط تنگاتنگی بین کیفیت خواب و سلامتی بدن وجود دارد، چون خواب باعث احیای بدن می شود.علاوه بر اثرات جسمی بیخوابی که به سرعت خود را بروز ...

ادامه مطلب »

دانستنی های مهم درباره ظروف پلاستیکی

بازدیدها: ۱۵۸ آیا تا بحال کنجکاو شده اید که این اعداد و ارقامی که ته ظرف های پلاستیکی حک شده چه هستند؟ اگر دقت کرده باشید وسط آرم بازیافت معمولا حروف یا اعداد و گاهی هر دو نوشته شده اند . اگر هم ندیده اید نگران نباشید، متاسفانه هر لحظه ...

ادامه مطلب »

زمانبندی صحیح آب خوردن و اثر آن در بدن

بازدیدها: ۹۳ دو لیوان آب — بعد از بیداری — کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب — ۳۰ دقیقه قبل از غذا — هضم راحت غذا یک لیوان آب — قبل از گرفتن حمام — کمک می کند به کاهش فشار خون یک لیوان ...

ادامه مطلب »

معجزه سرکه سیب

بازدیدها: ۱۲ ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده‌ غذایی، هم نقش یک لکه‌بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری‌ها را از شما دور کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی‌تان به کار بیاد و هم ...

ادامه مطلب »

درباره پیاده ‌روی

بازدیدها: ۱۵۷ مرکز پزشکی دانشگاه دوک دریافته است که یک پیاده‌روی تند ۳۰ دقیقه‌ای، سه مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگی‌های حاد در سنینمختلف موثر است .تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال مدیسین به چاپ رسید نشان داد که زنانی که به طور منظم ...

ادامه مطلب »
زناشویی