نمونه سوالات استخدامی
خانه >> مطالب مفید >> سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

دانستنی های مهم درباره ظروف پلاستیکی

بازدیدها: ۱۵۵آیا تا بحال کنجکاو شده اید که این اعداد و ارقامی که ته ظرف های پلاستیکی حک شده چه هستند؟ اگر دقت کرده باشید وسط آرم بازیافت معمولا حروف یا اعداد و گاهی هر دو نوشته شده اند . اگر هم ندیده اید نگران نباشید، متاسفانه هر لحظه ای ...

ادامه مطلب »

زمانبندی صحیح آب خوردن و اثر آن در بدن

بازدیدها: ۹۳دو لیوان آب — بعد از بیداری — کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب — ۳۰ دقیقه قبل از غذا — هضم راحت غذا یک لیوان آب — قبل از گرفتن حمام — کمک می کند به کاهش فشار خون یک لیوان آب ...

ادامه مطلب »

معجزه سرکه سیب

بازدیدها: ۱۲ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده‌ غذایی، هم نقش یک لکه‌بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری‌ها را از شما دور کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی‌تان به کار بیاد و هم اثاثیه‌ ...

ادامه مطلب »

درباره پیاده ‌روی

بازدیدها: ۱۵۶مرکز پزشکی دانشگاه دوک دریافته است که یک پیاده‌روی تند ۳۰ دقیقه‌ای، سه مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگی‌های حاد در سنینمختلف موثر است .تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال مدیسین به چاپ رسید نشان داد که زنانی که به طور منظم پیاده‌روی ...

ادامه مطلب »

چرا زود خسته می‌شویم؟

بازدیدها: ۷۶یکی از پرسش‌هایی که بیشتر اوقات برای افراد مطرح می‌شود این است که چرا زود خسته می‌شوند و چگونه می‌توانند انرژی بیشتری کسب کنند.تنها پاسخی که کارشناسان سلامت برای این سوال دارند عادت‌های غلط و روزمره و انتخاب یک الگوی ناسالم است که به خستگی زودتر و بیشتر می‌انجامند.

ادامه مطلب »

ویتامین های مورد نیاز مغز

بازدیدها: ۱۷طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود که این ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز به شرح زیر به آن اشاره می شود :

ادامه مطلب »

BMI یا شاخص توده بدنی

بازدیدها: ۱۴ شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود. روش های مختلفی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی استفاده می شود به جز تقسیم وزن بر قد که ...

ادامه مطلب »
زناشویی